断捨離とミニマリストと妊活と。

タイトルに妊活とありますが、無事に授かり出産。断捨離のこと、家計のこと、生活のこと、切迫早産のこと、そして子育てのこと、いろいろ綴っています。

住んでる場所に感謝する。

田宮陽子さんの本に書いてあった「国ほめ」

 

住んでる場所をほめることをやってみたくなったので。

 

 

近くにスーパーがあるって素晴らしい。

毎日の買い物が手軽にできるのは本当にありがたい。食材だけじゃなく、少しだけど衣料品があるのも助かる。

 

歩いて行ける距離に薬局があるのもありがたい。日用品も子供のオムツも手軽に買えるのは本当に助かる。

 

コンビニも近くて、いざってときにありがたい。

 

ツタヤが近くて大好きなマンガを手軽にレンタルできて嬉しい♡(CDもDVDも)

本も買えるし。

 

すぐそばに公園があるので子供も近くであそべて、すごくいい!

 

100円ショップも割と近くて、必要なモノが買えていいね!

 

駅まで行けば、便利なお店がいっぱいで買い物も楽しくできる!素晴らしい♡

 

公民館も安く利用できていい!

図書館もありがたい。

郵便局も近くて何かと助かる。

 

診療所が近いので、体調悪い時遠くまで行かなくて済むからありがたいよね♡

 

 

書いてみたら結構あるし、まだまだ思いつく。

 

 

以前に狭い家がコンプレックスだって書いた。

arumixxx.hatenablog.jp

その時は家だけじゃなく、住んでる場所にも不満を持ってた。

 

幼稚園や小学校は遠いし。

駅も近くはないし。

 

悪い部分ばかり拾ってしまっていたんだな〜と思う。

今思えば、遠いけど、そこまでじゃない。

近い人と比べて勝手に不幸に思ってただけなんだな〜と思う。

 

国ほめして、住んでる場所が、より好きになったしありがたいな〜と思えました。

 

 この本に書いてあった。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

あなたの運は絶対!よくなる [ 田宮陽子 ]
価格:1080円(税込、送料無料) (2017/11/27時点)


 

 

 

 

執着を無くしたい。

執着を無くしたい。

 

やりたいこと、とかに関しての執着。

 

やりたいこと、行きたいイベント、

子供の運動会や発表会、

とかって、

本当に行きたいと、何がなんでも行きたい、参加したい、とか思って、苦しくなる。

 

その日が近くなると必要以上に自分や子供の体調が気になって神経質になったり。

 

そういうのが疲れる。

神経質になってるから、行ったあととかも、どっと疲れる。

 

行きたいイベントとか、そういうのがあるのは素敵な事なんだけどね。

 

 

でもね、もっと気楽に考えたら楽だろうな〜なんて思う。

 

行ける場合も行けない場合も神の采配だと。そういう言葉を見つけて少し楽にはなったけども。

 

もっとゆるゆる〜といけたら楽なんだろうな〜。

 

 

12月。

楽しみにしてる事が、ふたつ。

ひとつは子供(長男)の発表会。

 

そして現在次男の発熱。

長男にうつらないか、ヒヤヒヤ。

私にうつらないか、ヒヤヒヤ。

 

 

感じきったら。

一個前に書いた、感じきるってこと。

感じきって、終わったら、モヤモヤも自然に消えてた。

 

感じきろうと、

ひたってやろうと、

そう思って書いたさっきの記事。

 

書いてたらめっちゃ眠くなって耐えられなくなって寝ちゃった。

 

寝たら、消えてた。

 

感じきる前は、その事わすれて、でもまた思い出したらモヤモヤ再発!って感じだったのに、

 

寝て起きたあと、思い出してもモヤモヤ再発しない!

いや〜な気分にもならない。

 

ま~残念だったけど、

なんかさらっと流せる感じ。

 

感じきって寝たことで浄化されたのかな〜なんて勝手に思ってます。

 

無理にポジティブになろうてしなくていいんだね。

 

ただ、その思いや感情を消そうとしないで、

忘れようとしないで、

感じきればよかったんだ。

 

感じきれば終わる、はほんとうだった。

 

それを体験したら、

なんかね、

嫌な感情も怖くないって思う。

 

感じきれば終わっちゃうから。自然に消えるから。

無理しなくていいから。

 

 

怖がらなくていいよね。

 

 

感じきる。

最近続けておきたショックなこと。

 

ショック。

残念。

がっかり。

嫌だな〜。

 

とかって気持ち。

 

ネガティブだからフタをしたくなる。

無理に気持ちを切り替えようとしたくなる。

 

でも、やめた。

 

最近見たいくつかのブログ。

 

感じ切ることが大事って。

感情にいいも悪いもないって。

 

そんな事が書いてあった。

 

ネガティブな気持は、

お腹が重くなったり、

モヤモヤにとらわれて意識がどっかいっちゃったり、

身体も重くなったり、

行動が億劫になってやる気がなくなったり、

寝て逃避したくなったり、

そういう嫌な反応が起こるから、

無くしたいって思ってしまうけど。

 

 

まずは感じ切る。

ひたってみる。

そんな感情も認めてみる。

 

ショックだったね。

残念だったね。

がっかりしたね。

嫌だったね。

 

って自分によりそってあげる。

 

 

ネガティブな感情も私の感情。

私の一部。

 

持ってていい。

それがいい。

 

無理にポジティブに持っていこうとしなくていい。

 

 

だって、嫌なものは嫌だもの。

ショックなことはショックだもの。

 

仕方ないよね、って。

 

 

感じきったら自然に終わるっていうけど、

試してみたら、ほんとうだった。

 

 

 

残念だな〜

ちっちゃなことだけど、

ショックだなあ〜。

残念だなあ〜。

 

また会いたかったな〜。

会って、また来ましたって

またよろしくお願いしますって

またお世話になりますって

言いたかったな〜。

 

あの時は本当に本当にありがとうございましたって

言いたかったな〜。

 

なれてる場所だから

そこがよかったな〜。

それだけで気持ちが安心できたから。

 

懐かしい人に会えるのって

なんだか嬉しいから。

 

みんな、そこにもういないのかな?

何人かは残ってるのかな?

 

 

お世話になった恩返しは、

またそこに行くことで恩返ししたかったな〜。

次もお世話になりたかったな〜。

 

 

ちっちゃなことだけど、

私にはちっちゃくなかったみたい。

 

ショックだなあ〜。

残念だなあ〜。

 

 

 

何が嫌なのか掘り下げる

ぢんさんブログ見てね、

PTAの何が嫌なのか掘り下げてみることにした。

 

自分の時間が奪われるのが嫌。

楽しくない(と思う)コトに自分の時間を割くのが嫌。

大好きなサークルに行けなくなったら嫌。

学校近くないのに子連れで出かけなきゃいけないのがいや。雨とかだと外に出たくない。

夜に子連れで出歩きたくない。

パソコン作業は嫌じゃないけど、子供に邪魔されて集中できない中の作業はストレス。

責任取りたくない。

間違ったりちゃんとできなくて周りから責められたり避難されたり悪口言われるのが怖い。

なにせ、子連れで公演とか会議とか面倒で嫌。

 

とにかく時間が奪われるのが嫌だな。

あとは子連れでの無理な外出も嫌。雨、夜間、長時間…とかね。

 

土曜とかはのんびりしたいし。

平日もやりたいことをやりたい時にやりたいし。

 

あとは、雰囲気悪かったら嫌。でも和気あいあい楽しかったら別にOK。

 

ってことが出てきた。

 

それを我慢しなければ別にやってもいいのかも(笑)

とかも思った。

 

PTA全てが嫌なわけじゃないんだよね。

 

 

自分ばっかり損してる感じがするのも嫌だけど、何が損って思うかっていうと、時間を奪われること、が一番かな〜と思う。

 

 

面倒なの嫌。

ゆるゆるのんびりいきたい。

 

 

3人目妊娠したらやらなくてもいいかも!すぐに妊活しちゃおっかな〜なんて思う自分もいた(笑)

切迫で安静にしなきゃいけないから逃げられるよね〜とか(笑)

 

ま〜、神様や宇宙さんが私に必要ならやる流れだろうし、今じゃないならならないだろう。

 

でも、やりたくない!

やりたくないよ!

 

 

やりたくない、を吐き出したらモンモンした気持はなくなったので、とりあえずよし!

 

誰かに喋りたい…

 

 

あとね、休んだりしたら孤立しちゃうんじゃないか、とか

どうしても嫌なのにむりやり押し付けられそうとか、

なんかそういうのを妄想して怖くなってる。

 

無理強いさせられる、

助けてくれる優しい人はいない、

みたい前提を持ってるのかもしれない。

 

ちゃんとやらなきゃいけない。

よっぽどじゃないと休んじゃいけない。

 

みたいなのもあるかも。

 

 

ちゃんとやらなくていい。

なんなら、行きたくなければ休んでいい。

 

くらいにやってればいいのかも〜?

 

 

 

ゴチャつくところをスッキリと。ボトルの入れかえ。

モノを減らしてミニマリストになったら、

今度は家の中の色も減らしてスッキリしたくなりました。

細かいものも整えたくなりました。

 

そこで、ボトル系を白にいれかえ。

 

洗剤類、シャンプーやコンディショナー、ハンドソープ、洗濯洗剤、ボトルってカラフルだし、サイズもいろいろ。

これを統一したくなって、ちょっとずつ買い揃えました。

 

 

★洗濯洗剤。ランドリーボトルはこれ。


 

 シンプルでかわいいです。

 

★シャンプー、コンディショナー、ボディソープはこれ。


 

 レビューでディスペンサーマーカーがオマケでつくのでこのショップが個人的にはおすすめ。

 

★ハンドソープと洗顔はこれ。


 

 泡タイプと通常タイプもあるし、サイズも3種類。プラスチックなので小さい子供がいる我が家はこれを選びました。

 

★食器洗剤はこれ。


 

 ハンドソープと並べて置くので同じタイプにしました。サイズを同じにすると混乱しそうなのでパッと見てわかるようにサイズ違いを購入。

 

★お風呂洗剤のスプレーボトルはメルカリで(ハンドメイドのラベルかかわいくて♡)

 

楽天だとこんなものもありますね。


 

 

 

と、揃えてみました。

洗濯機まわり、お風呂場、キッチンがスッキリ~~!

 

他にも。。。

★風呂桶も色のついたものだったので白に変更。これはダイソーで。

★小さなことですがコンセントタップがカラーだったので、白に買い替え。これもダイソー。 

 

 

一時的にお金はかかったけれど、ごちゃつきや色の氾濫が減り、視覚情報がスッキリして気持ちがいいです。全部買ってよかったな~と思うものばかり。

 

家の中のモノのお気に入り度がアップして、家にいるだけでなんだか嬉しく楽しい気持ちになりました。

 

 

 あとはお風呂の掃除用具がまだ色付きなので、こちらも徐々に白系に統一していけたらな~と探している最中です。