断捨離とミニマリストと妊活と。そして時々こころのこと。

二人目妊活→出産。そして現在、三人目妊活中。断捨離のこと、家計のこと、生活のこと、切迫早産のこと、子育てのこと、そして想ったことや気づいた事、いろいろ綴っています。

不安の切り替え方

不安になっちゃうのは、仕方ない。

 

ただ、ずーっと不安を引きずるか、

不安だけど、楽しいことするのか、

それは選べる。

 

モヤモヤ不安と向き合って、書き出して吐き出してスッキリするのもいい。

 

楽しいこと夢中になること集中できることをして、切り替えるのもいい。

 

私は、時間があれば、心のなか全部書き出してスッキリさせるし、

そういう向き合う一人時間がないときは、なんでもいいから掃除する。

 

掃除はいい。

やってるうちに気づくとキレイにすることに集中してるし、家の中もキレイになる。

 

オススメ。

 

 

 

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ふみだす一歩目は小さくていい。

大きな勇気がいるから。

 

「空の欠片」より

 

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なんとなく好きな言葉を載せてみた。